Jongerencoaching Friesland voor jongeren van 12 tot 21

contact@cajacazemiercoaching.nl

058 - 215 4017 / 06 - 2248 2792


Je gedachten kun je sturen (2)

25 oktober 2020


Niet het gedrag van een ander maakt ons boos, maar onze gedachten erover. 'Mijn vriend(in) heeft alwéér met iemand anders afgesproken. Ik ben zeker niet leuk genoeg en nu zit ik mij weer te vervelen.'

Niemand kan jou boos maken, alleen jezelf! Stop! Zink niet weg in dat gevoel! Waarom zou jouw vriend(in) ook niet eens iets met een ander mogen doen? Hij/zij is jouw bezit niet. Vraag je af of het klopt wat jij denkt rondom de gevoelens die je hebt. Is het echt, werkelijk waar? Zou er een andere uitleg kunnen zijn? Is het echt zo erg?

Ga iets anders doen, zorg ervoor dat je zelf een leuke middag of avond hebt, vraag iemand anders om mee te gaan shoppen of uit te gaan. En als het echt de tiende achtereenvolgende keer is, wordt het tijd om eens na te denken over jullie vriendschap of relatie. Is die zoals jij zou willen? Wat zou je anders willen? Wat kun jij daaraan doen?


Deel dit blog op Facebook


« Bekijk alle blogs voor jongeren