Jongerencoaching Friesland voor jongeren van 12 tot 21

contact@cajacazemiercoaching.nl

058 - 215 4017 / 06 - 2248 2792


Je planning halen

7 november


Je hebt een planning gemaakt, maar je komt toch tijd tekort? Check dan of je de tijd wel goed inschat. Ben je regelmatig langer bezig, dan moet je er meer tijd voor uittrekken. Zorg dat er wat ruimte is voor onverwachte dingen. Je kunt ook extra tijd reserveren voor ‘verrassingen’ in het weekend.

Check ook of je wel slim met je focus bent. Leren en tegelijk tv kijken of met je mobiel bezig zijn, kán, maar of dat handig is? Probeer het volgende eens uit: maak je huiswerk terwijl je telefoon/computer niet in je buurt is. Wat is het verschil als je huiswerk zit te maken met je telefoon naast je?

Wat ook mee kan spelen: mensen zijn goed in kortetermijndenken. Leuke dingen eerst. Snelle behoeftebevrediging. Eerst even op Instagram of tv kijken, dan komt het woordjes leren daarna wel. En als je eindelijk aan je huiswerk zit, wil je zo snel mogelijk klaar zijn, dus kies je ervoor snel de belangrijkste dingen te doen en stel je uit wat je uit kunt stellen. Dat je op een dag niet meer uitkomt met je tijd, vergeet je gewoon. Dat zie je dan wel weer.

Je gedrag wordt vaak gestuurd door je gevoelens van dat moment. En omdat je hersens nog niet volgroeid zijn, is het ook nog eens lastig om de gevolgen van je handelingen te overzien. Moet je het daarom maar laten zitten? Jij laat je toch zeker niet kennen!

Wees je eigen leraar. Leer jezelf dingen aan. Het is niet makkelijk om door te zetten, maar jij kunt het. Stapje voor stapje kun je er een gewoonte van maken om je toch aan je planning te houden. Wat je daarvoor nodig hebt, is wilskracht, discipline, motivatie; allemaal woorden die hetzelfde aangeven: gewoon doen!


Deel dit blog op Facebook


« Bekijk alle blogs voor jongeren